R2 Academia Menu Principal

musculação

Além de possuir uma sala de 1.000 m² com os melhores equipamentos do mundo (Lifefitness, Hammer Strength e Technogym), a R2 tem como grande diferencial a sua equipe de professores e estagiários, aqui você vai se sentir como se estivesse treinando em casa.

unidades: boa viagem | ilha do leite

hidroginástica

São oferecidas uma variedade de aulas de hidroginática na R2, que nunca se repetem durante o mês.

unidade: boa viagem

yoga

Para galera zen, que procura força e equilíbrio, a arte indiana milenar que aquieta a mente e desperta a consciência do corpo também tem vez na R2.

unidade: boa viagem

pilates

A R2 tem um dos maiores e mais modernos studios de pilates da cidade, com todos os equipamentos e professores treinados pela Physiopilates.

unidade: boa viagem

natação

Com uma excelente piscina semi-olímpica, a maior vantagem da natação na R2 é a flexibilidade dos alunos poderem nadar em qualquer horário entre 06:00 e 22:00h.

unidade: boa viagem

bike

A academia oferece uma incrível sala com bicicletas e esteiras em formato de auditório. Uma exclusividade que você só encontra na R2, aulas simultâneas de bike e corrida.

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artes marciais

O pacote de artes marciais, que inclui Jiu-Jitsu e Kick-Boxing, já está incluso nos planos de fitness da academia, isentando os alunos de pagar qualquer valor adicional para utilizar essas modalidades.

unidade: boa viagem

academia

Better Together

A R2 é mais que uma academia com estrutura, aparelhos de última geração, conforto e ótimos profissionais. É uma academia feita por professores e alunos. Juntos. Afinal, tudo o que fazemos juntos, fazemos melhor.

unidade boa viagem unidade ilha do leite

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novidades

sala de ginástica

Horário segunda terça quarta quinta sexta
07:00h

Abdominal

Solange

Alongamento

Renê

Abdominal

Solange

Alongamento

Renê

Abdominal

Solange

07:30h

body pump

Solange

Alongamento

Renê

POWER GLÚTEO

Solange

Alongamento

Renê

body pump

Solange

08:00h

r2 ball

Marianne

sh'bam

renê

POWER JUMP

Marianne

aerodance

renê

r2 ball

Marianne

09:00h

yoga

micheline

POWER LOCAL

Renê

yoga

micheline

POWER LOCAL

Renê

yoga

micheline

13:00h Horário Vago

jiu-jitsu

leo

Horário Vago

jiu-jitsu

leo

Horário Vago
15:00h

jiu-jitsu

leo

Horário Vago

jiu-jitsu

leo

Horário Vago Horário Vago
16:00h

body balance

Solange

kick boxing

neida

r2 core

renê

muay thay F.C

neida

body balance

carmelo

17:00h

circuito

Solange

body pump

carmelo

power jump

renê

body pump

carmelo

circuito

Solange

18:00h

Alongamento

Renê

body jam

carmelo

Alongamento

Renê

sh'bam

carmelo

Alongamento

Solange

18:30h

Abdominal

Solange

body jam

carmelo

Abdominal

Solange

sh'bam

carmelo

Abdominal

Solange

19:00h

body attack

Renê

power jump

Marília

AERODANCE

Renê

power jump

Marília

body pump

Solange

20:00h

KICK BOXING

Neida

YOGA

Michelline

muay thay F.C

Neida

YOGA

Michelline

Horário Vago

horários

selecione a unidade

Divisória

sala de ginástica

Horário atividade
07:00h

Abdominal

Solange

07:30h

body pump

Solange

08:00h

r2 ball

Marianne

09:00h

yoga

micheline

13:00h Horário Vago
15:00h

jiu-jitsu

leo

16:00h

body balance

Solange

17:00h

circuito

Solange

18:00h

ALONGAMENTO

renê

18:30h

Abdominal

Solange

19:00h

Body Attack

renê

20:00h

kick boxing

neida

Horário atividade
07:00h

Alongamento

Renê

07:30h

Alongamento

Renê

08:00h

sh'bam

Renê

09:00h

POWER LOCAL

Renê

13:00h

jiu-jitsu

leo

15:00h Horário Vago
16:00h

KICK BOXING

Neida

17:00h

Body Pump

Carmelo

18:00h

Body Jam

Carmelo

18:30h

Body Jam

Carmelo

19:00h

Power Jump

Marília

20:00h

YOGA

Michelline

Horário atividade
07:00h

Abdominal

Solange

07:30h

POWER GLÚTEO

Solange

08:00h

POWER JUMP

Marianne

09:00h

YOGA

Michelline

13:00h Horário Vago
15:00h

jiu-jitsu

leo

16:00h

R2 CORE

Renê

17:00h

Body Jump

Renê

18:00h

ALONGAMENTO

Renê

18:30h

Abdominal

Solange

19:00h

AERODANCE

Renê

20:00h

MUAY THAY F.C.

Neida

Horário atividade
07:00h

Alongamento

Renê

07:30h

Alongamento

Renê

08:00h

AERODANCE

Renê

09:00h

POWER LOCAL

Renê

13:00h

jiu-jitsu

leo

15:00h Horário Vago
16:00h

MUAY THAY F.C.

Neida

17:00h

Body Pump

Carmelo

18:00h

sh'bam

Carmelo

18:30h

sh'bam

Carmelo

19:00h

Power Jump

Marília

20:00h

Yoga

Michelline

Horário atividade
07:00h

Abdominal

Solange

07:30h

Bogy Pump

Solange

08:00h

R2 BALL

Marianne

09:00h

YOGA

Michelline

13:00h Horário Vago
15:00h Horário Vago
16:00h

body balance

Carmelo

17:00h

CIRCUITO

Solange

18:00h

ALONGAMENTO

Solange

18:30h

Abdominal

Solange

19:00h

Bogy Pump

Solange

20:00h Horário Vago

programas

  • Teens

    Exercícios físicos são benéficos para qualquer idade, mas na adolescência se tornam ainda mais importantes. Este programa é destinado a adolescentes de 12 aos 18 anos que desejam levar uma vida mais saudável, com exercícios físicos regulares e alimentação balanceada. Tudo isso supervisionado por profissionais qualificados, que trabalham para constituir, mais do que um corpo em forma, uma cabeça voltada para hábitos de vida mais saudáveis.

  • 40+

    Em uma iniciativa pioneira em academias, este programa busca uma melhor qualidade de vida para quem tem mais de 40 anos. Uma série de exercícios que foram elaborados para que o paricipante possa desfrutar de uma maior independência na realização das tarefas do dia-a-dia por meio da melhoria de sua capacidade funcional. Além disso, o programa, sob a coordenação de profissionais capacitados, trabalha também o desenvolvimento da autoestima através da interação social, tomando a realização das atividades uma experiência superagradável.

  • Teens

    Ideal para quem quer perder peso e aquelas gordurinhas indesejadas. Este programa foi desenvolvido a partir de um mix de exercícios aeróbicos e anaeróbicos responsáveis por um melhor condicionamento físico e estético. Seus participantes não apenas emagrecem, mas aumentam a massa magra, acelerando o metabolismo de repouso. Porém, uma mudança nos hábitos alimentares é fundamental para o sucesso do programa, pois o acompanhamento nutricional é um fator decisivo para a manutenção de um corpo saudável e bonito.

  • 40+

    Tempo não pode ser mais desculpa para você faltar à academia. Nossos novos programas de musculação em 30 minutos são feitos para você que não tem tempo para nada. Uma combinação perfeita entre trabalhos cardiorrespiratórios (corrida, caminhada e bicicleta) e exercícios anaeróbios (musculação) permite que você alcance seus objetivos e um bom condicionamento físico, mesmo sem dispor de muito tempo para isso. E mais: os horários das aulas são livres e você pode personalizar como quiser.

  • 40+

    Em uma iniciativa pioneira em academias, este programa busca uma melhor qualidade de vida. Trata-se, portanto, de uma série de exercícios que foram elaborados para que o aluno possa melhorar sua aparência, adquirindo um corpo mais forte e definido. Além disso, o programa, sob a coordenação de profissionais capacitados, trabalha também o desenvolvimento da autoestima através da interação social, tornando a realização das atividades uma experiência superagradável.

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